1、初学架端正，再求气韵生。习文兼习武，功到自然成。

2、要做好"四平"，即顶平头正，肩平身正，眼平意正，心平气正。

3、在上课过程中，老师会教授基本功、套路和应用技巧，同时讲解太极的哲学内涵和文化传统。

4、五、做早操时，同学们秩序井然地排着队下去做早操。

5、二十二、那时候整个汴大附中有几百个穆念慈，却只有一个杨康站在高高的顶楼记录早操的成绩。

6、虎为百兽王，百米四五秒。入园无忧患，羊来四处逃。

7、《太极拳十六式口诀》是太极拳的基本口诀，用于指导太极拳的练习。下面是太极拳十六式口诀的内容：

8、学拳先练步，可以赢师父。败者步法乱，胜者稳如树。

9、幻想过和你一起的生活，温柔，有趣，不必太激烈，三餐，四季，不必太匆忙，毕竟我有一生的时间要和你浪费。

10、太极上课是一种身心修炼的过程，通过练习太极拳和太极剑等动作，可以调和身心，增强体质，提高专注力和平衡能力。

11、下盘沉稳如盘石，中盘灵活如珠，上盘轻如杨柳。

12、意气风发三千载，太极圆转亘古今。

13、外形容易练，本质最难习。花拳绣腿者，太极本意迷。

14、太极拳以柔克刚，以静制动。

15、习拳先舒展，渐渐求紧凑。圈大成圈小，小到近无有。

16、十三、早操活动中,有个游戏环节叫“老牛耕地”,需要先教会小朋友们玩法和规则,以保证早操的完整连贯性。

17、学拳十年功，太极求大成。能化亦能发，江湖任纵横。

18、道法自然。——老子《道德经》

19、人外自有人，天外更有天。且忌逞骄横，太极莫轻传。

20、收势：双手合拢回到胸，太极拳功成。

21、摔碎中药罐，练拳成宗师。病弱先通络，何须问名医！

22、十七、侦察营是全训连队,体能很重要,早操是五公里跑。（zaojv/9890965.html早操造句）

23、无为而治唯道是，悟自真空弃妄心。

24、莫轻太极艺，内中有机关。用法说不尽,宝藏取不完。

25、大架与小架，各自有长短。步小难平稳，步大行动缓。

26、太极拳，优雅流畅的拳姿，不仅锻炼身体，更陶冶情操，让您在喧嚣世界中保持一份淡定与从容。

27、妙手一着一太极。——陈鑫《总论拳手内劲刚柔歌》

28、左右搬拦势：左右手交替搬拦，如拦截敌人手。

29、七、现在是早操时间，请出去排队。

30、一次相遇，两厢长情，三番四次分分合合，五色琳琅的生活里，六百次回眸依然看向了你，七上八下的心里，你就是九九归一，你就是十年长情。

31、八、每天早上做半小时早操是她的习惯.

32、拳可以慢，不可滞。

33、高探马步稳紧抱劲。

34、愿与你牵手，走那悠长的人生。

35、九、他的劝告使我开始每天做早操了.

36、从今以后，风筝有风，海豚有海，你有我。

37、三、早晨，各班同学陆续来到操场上准备做早操；瞧：我们班的队伍多整齐呀！

38、十八、每天早晨出完早操回到营房,战友们都要拿着脸盆和牙缸跑到山沟里或水井旁洗漱。

39、学拳莫急功，三年一小成。大多四五月，学者杳无踪。

40、以后我叫八九，你叫十，因为八九不离十，十有八九。

41、太极上课不仅是一种锻炼方式，更是一种修行，需要学生们用心去感悟，去领会其中的道理，从而在日常生活中体现出太极的哲学思想。

42、学武先做人，忠厚为根本。中华太极门，正气满乾坤。

43、逸动神龛云中走，伊人如水夜城央。

44、混沌开天辟，无极生太极，太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦，八八六十四卦，易学理通天下。混沌就是搞不清楚闹不明白的意思，太古老的历史没必要非搞清楚不可。无极生太极，无极还是混沌的意思，从混沌的无极到太极中的有极，证明有是从无中生出来的。既然有了极了就要分阴阳，阴阳就是相反想对但又统一的一个闭合体。四象是相随相左的四个方向简称东南西北，八卦是揭示方法的原理，六十四卦是用各种方法原理叠加推理出来的结果。简单的解释一下阴阳，内属阴外属于阳，下属阴上属阳，举例说明什么是阴阳表现，1满口的仁义道德一肚子的男盗女娼，2台上伪君子台下真小人,3明修栈道暗度陈仓，4救死扶伤钱包掏光，5挂羊头卖狗肉。思想决定物质，大富大贵都是深谙阴阳之术的高人。

45、演成舞蹈状，技法已迷离。古来名家远，今人多叹息。

46、有能一日用力寻，阴阳消长自有真。

47、柔化取乎道，心静取之佛。中庸得于儒，三教太极合。

48、春风十里，不及相遇有你;晴空，不及心中有你。

49、(无为而治以道为准，放下妄念悟空灵。)

50、十六、瞧一瞧,看一看喽,野百合学院招生喽,无早操无体罚,师生和睦,人丁兴旺。

51、喜欢你不是三分钟热度，是蓄谋已久后的，深思熟虑。

52、车重能推动，拳打却难移。猛击伤要害，推按重心离。

53、六、我们每天都迎着晨光做早操。

54、太极拳，悠然自得的运动艺术，以柔克刚，化劣势为优势，使人们在激烈的竞争中保持冷静与活力。

55、太极治百病，活络筋骨通。防身能自卫，螺旋妙无穷。

56、因为能松才能沉，能沉才能柔，能柔才能轻灵，能轻灵才能练就虚无气势，从而步入太极拳的上乘境界。

57、十二、第一,预早操持主页未必很艰难.

58、太极历史久，代代相承传。海外多迷醉，国人应自怜。

59、手挥琵琶势：左手向前推右手拉，如弹奏琵琶曲。

60、莫怨读书少，书少亦能拳。生活尽法理，人忆杨露禅。

61、小可爱，你知道吗，你在我心里的位置，连我自己都嫉妒。

62、太极无极也，万物之生。负阻而抱阳，莫不有太极，莫不有两仪。——《周易》

63、当然！以下是太极拳16式的口诀：

64、金鸡独立势：左手上举右手低，如金鸡独立立。

65、如封似闭势：左手向前推右手拉，如封印敌人力。

66、单鞭势：左手向前推右手拉，如孤鹤独立立。

67、十五、为9月5日,山东省济南市甸柳一小,早操时间3个班150多名同学伴随着音乐楼顶做操。

68、太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦，八卦衍万物，万物不如你。

69、拳以眼为尊，眼为心之苗。

70、一生、两人、三餐、四季，都和你。

71、太极人儒雅，不似鲁莽汉。过之偏文弱，须将中庸参。

72、四、放学后，同学们都秩序井然地走出校园。…做早操时，同学们秩序井然地排着队下去做早操。

73、天人合一。——孟子

74、空灵一式太极身，养性修心处处真。

75、揽雀尾展翅飞起蓄劲。

76、问经寻典走异乡，浮光掠影取短长。

77、初学大功架，舒展莫心急。犹如写大仿，容易出腕力。

78、(意气风发三千年，太极圆转谁能闯。)

79、以下是一些太极与人生感悟的长诗句：

80、撑开一片天，划出一道云。欲求阴阳理，入我太极门。

81、春雨含温润，秋风呈干裂。吐丝何其缓，闪电何其疾！

82、起势：虚灵顶劲放松身，两手抱球心中安。

83、灵光一现绝烦恼，智慧怎能层纱浆。

84、一物降一物，绝招终不绝。技法求新变，闭门不可学。

85、希望这个口诀能帮到你！

86、十九、本次活动,教师们以晨间活动、早操、教学展示、户外活动等丰富多彩的活动形式,向家长展示了幼儿在园的学习生活情况。

87、左右玉女穿梭势：左右手交替穿梭，如玉女行云间。

88、发力分两种，无非短与长。长劲形不露，短劲人难防。

89、高探马势：左手上举右手低，身体向前踏一步。

90、起势抱球转身直立。

91、左右摆莲势：左右手交替摆动，如莲花盛开美。

92、圈养寿命短，山野生命长。劝君多运动，太极宜健康。

93、有能一日用力寻，阴阳消长自有真。——陈鑫：《太极用功七言俚语》

94、左右摇蓝势：左右手交替摇动，如蓝天白云飘。

95、拳理多不变，招式可更改。运用无常势，能高亦能矮。

96、明朝太祖拳，三十二式传。陈拳多汲取，招名亦相联。

97、(身如太极虚无实，净心修性到处真。)

98、学生们需要专注练习，保持身体的柔软和力量，并时刻注意呼吸和内心的平静。

99、促发伤局部，缓推使人服。长短能兼备，逢敌准不输。

100、一、练练力出，缩缩病出。早起做早操，一天精神好。

101、搂膝拗步势：左手下压右手高，身体向前踏一步。

102、二、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找；早起做早操，一天精神好；饭后散散步，不用进药铺；常拍足三里，胜吃老母鸡。笑口常开，青春常在；遇事不恼，长生不老；不气不愁，活到白头；不吸烟，少饮酒，活到一百九十九。

103、沉弓坠肘汞流方，隅高思危形意长。

104、太极拳，传统武术之精华，融合哲学、医学、道学等多重思想，锻造身心合一的宁静力量。

105、左右野马分鬃势：左右手分开推，身体转动如野马。

106、左右云手势：左右手交替推拉，如云朵飘荡间。

107、无生有，有生一一生二，二生三，三生万物太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦，八八又六十四卦总之数源于无，生生不息，易也

108、多少辛苦夜，学练内家拳。不为浮名累，但为太极玄。

109、二十、无花果树长得非常茂盛。浅棕色的树干，左右分枝，向上伸展着，上部长着碧绿的叶子。早晨，初升的太阳发出灿烂的光辉，无花果树在阳光下舒枝展叶，好像和我一起做早操。

110、二十一、新的一天到了，朋友，我请你去感受晨风为你带来的好运伴绕，我请你去锻炼早操让你的工作激情更高，我请你去享受早餐给你注入新的拼搏力道，愿你新的一天精神饱满，干劲更高！朋友，早安！

111、单鞭托掌起卧收劲。

112、十一、当我们又翻墙进来的时候,早操已经结束了,操场上也空荡荡的.

113、十、早操时间到了,请排好队,两个跟两个,手拉手.

114、白鹤亮翅势：左手上举右手低，如白鹤展翅飞。

115、若习太极艺，需下苦功夫。明师真传授，时间分外余。

116、十四、首先,要加强身体锻炼,坚持早操、工间操,有条件时要适当参加一些别的体育活动,如太极拳,健身舞等。

117、左右蹬脚势：左右替蹬出，如踢击敌人腹。

118、学拳六七年，功夫到中成。招熟求懂劲，融汇能贯通。

119、太极无极，阴阳相生。

120、二十三、冬天到，雪花飘，寒气逼人似飞刀。左一刀，右一刀，刀尖尖上做早操。你应招，他无招，处处无招胜有招。想想招，别中招，否则变成雪花膏！

121、左右搂膝最夯劲。